Здравствуйте, Света! Тщательная личная гигиена полости рта, включая  чистку зубов щеткой и пастой, зубной нитью, ирригатором при необходимости – одно из необходимых условия здоровья полости рта.
Правильное питание с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, ограничение потребления простых углеводов (сладости, булочки, леденцы) в целом положительно влияет на организм и, конечно, снижает вероятность возникновения стоматологических заболеваний.
Немалое значение имеют и регулярные осмотры стоматолога.